自然の流れに従っていれば、ある日突然月経周期が止まって「今日から更年期です」ということにはならない。 長い時間をかけて、ホルモン量が徐々に減りながら、その日に向かっていくものだ。 だから、月経周期がまだ継続している時から、気づかないうちにホルモン量は少しずつ減っているのだ。...